

Męski punkt widzeniaSpołeczne role płci podlegają płynnym zmianom. Czy da się więc zdefiniować męskość w dzisiejszych czasach?
Czytaj →



Racja czy relacja?Jesteśmy stworzeni do życia w grupach, stadach, plemionach, a zdrowe, bliskie relacje są kluczowe dla naszego dobrostanu.
Czytaj →



Wiosenny reset krok po krokuWnieś powiew wiosny do swojego życia z naszym poradnikiem.
Czytaj →



Z motywacją przez cały rokDowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Czytaj →



Co musisz wiedzieć o budowaniu nawykówDowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Czytaj →

Męski punkt widzenia
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Społeczne role płci podlegają płynnym zmianom. Czy da się więc zdefiniować męskość w dzisiejszych czasach?
Racja czy relacja?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Jesteśmy stworzeni do życia w grupach, stadach, plemionach, a zdrowe, bliskie relacje są kluczowe dla naszego dobrostanu.
Wiosenny reset krok po kroku
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Wnieś powiew wiosny do swojego życia z naszym poradnikiem.
Z motywacją przez cały rok
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Dowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Co musisz wiedzieć o budowaniu nawyków
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Dowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Wypalenie zawodowe – czym jest?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Wypalenie zawodowe to narastający problem w zestresowanym społeczeństwie.
Jak zacząć medytować?
-
Posted by
Marta Kierznowska
- 0 comments
Prawdopodobnie słyszałaś, że medytacja to lek na bolączki dnia codziennego. Aby uzyskać wyraźne efekty, medytacja powinna stać się Twoim nawykiem. Jak więc zacząć?
Jakie są naukowo udowodnione korzyści z medytacji?
-
Posted by
Marta Kierznowska
- 0 comments
Badania potwierdzają, że regularna medytacja ma pozytywny wpływ na nasze ciała i umysły. Korzyści z medytacji są jednak znacznie szersze.
Uważność, mindfulness – co to jest?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Uważność (Mindfulness) to metoda wspierania zdrowia, która została szeroko zbadana przez naukowców: psychologów, psychiatrów, neurobiologów i biologów.
Uważne celebrowanie – jak odpocząć w święta?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Jak odpocząć i znaleźć czas na refleksję, skoro trzeba jeszcze zająć się tymi wszystkimi świątecznymi sprawami?
Wypalenie zawodowe – czym jest?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Wypalenie zawodowe to narastający problem w zestresowanym społeczeństwie.
Jak pokonać stres?
-
Posted by
Zespół Focusly
- 0 comments
Naucz się odzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę.
Mity na temat snu – co przeszkadza nam dobrze spać?
-
Posted by
Mateusz Majchrzak
- 0 comments
Popularne mity dotyczące snu okiem eksperta.
Męski punkt widzenia
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Społeczne role płci podlegają płynnym zmianom. Czy da się więc zdefiniować męskość w dzisiejszych czasach?
Szczęście wymaga pracy
-
Posted by
Zespół Focusly
- 0 comments
Jakich wyborów dokonują ludzie, których uważamy za szczęśliwych?
Z motywacją przez cały rok
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Dowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Co musisz wiedzieć o budowaniu nawyków
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Dowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Praca w domu – jak pozostać produktywnym?
-
Posted by
Zespół Focusly
- 0 comments
Praca z domu brzmi cudownie, jednak to nie takie proste kiedy wokół pełno rozpraszaczy. Mamy kilka sposobów, które pomogą Ci skupić się na pracy w domu.
5 sposobów na skuteczną realizację celów
-
Posted by
Zespół Focusly
- 1 comment
Stare nawyki tkwią głęboko, a trzymanie się planu to ogromne wyzwanie. Skorzystaj z kilku porad.
Zarządzanie czasem, kiedy jest mnóstwo pracy
-
Posted by
Zespół Focusly
- 0 comments
Czy naprawdę musimy jeszcze więcej pracować? Nie! Podpowiadamy jak lepiej skupić się na pracy.
Uważny dzień z dzieckiem
-
Posted by
dr Justyna Wiąckiewicz
- 0 comments
Uważny dzień z dzieckiem nie oznacza nowego kompletu obowiązków…
Jak się szkolić w uważności?
-
Posted by
dr Justyna Wiąckiewicz
- 0 comments
Maluchy są mistrzami uważności. Czego możemy się od nich nauczyć?
Racja czy relacja?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Jesteśmy stworzeni do życia w grupach, stadach, plemionach, a zdrowe, bliskie relacje są kluczowe dla naszego dobrostanu.
Jak tworzyć zdrowe relacje?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Relacje z innymi ludźmi mają ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.
Wiosenny reset krok po kroku
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Wnieś powiew wiosny do swojego życia z naszym poradnikiem.
Jak zapobiegać depresji?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Depresja jest chorobą wpisaną do międzynarodowej klasyfikacji chorób. Stoi to niestety w sprzeczności z tym, jak niektórzy ludzie wciąż ją postrzegają…
Baby blues czy depresja poporodowa?
-
Posted by
dr Aleksandra Dembińska
- 0 comments
Połóg to czas zarówno piękny, jak i trudny.
Blue Monday – co to jest? I czy faktycznie… jest?
-
Posted by
Aleksandra Łomzik
- 0 comments
Od pewnego czasu zawsze, gdy pierwsza połowa stycznia dobiegnie końca możemy dostrzec wysyp medialnych informacji na temat tzw. Blue Monday, czyli depresyjnego poniedziałku.

Wypróbuj za darmo
Sprawdź co możesz zyskać z Focusly - bez żadnych kosztów
30+
Ekspertów
i twórców
55+
Programów tematycznych
1500+
Możliwość wypróbowania wymaga podania danych karty. Płatność zostanie zrealizowana dopiero po 7 lub 14 dniach (w zależności od wybranego planu), po zakończeniu okresu próbnego.