Męski punkt widzenia
Społeczne role płci podlegają płynnym zmianom. Czy da się więc zdefiniować męskość w dzisiejszych czasach?
Często spotykamy ludzi, którzy sprawiają wrażenie wiecznie szczęśliwych. Może myślisz, że są po prostu weseli, mają łatwe życie, bardzo kochającą rodzinę, albo niesamowitą pracę i duże pieniądze? Zazwyczaj jest to dalekie od prawdy – wystarczy przyjrzeć się życiu celebrytów, którzy mogliby być szczęśliwi mając pieniądze, pozycję i sławę, ale często nie są. Dlaczego?
Może Cię zaskoczyć fakt, że szczęśliwi ludzie dokonują świadomych wyborów dotyczących swojego myślenia i zachowania. Ludzie, którzy wydają się weseli, myślą w sposób, który powoduje, że są szczęśliwi. Pesymiści robią odwrotnie: swoim myśleniem i zachowaniem doprowadzają siebie samych do smutku. Brzmi znajomo?
Poniżej przeczytasz o pięciu bardzo konkretnych wyborach dokonywanych przez szczęśliwych ludzi.
Ludzie szczęśliwi uznają, że szklanka jest do połowy pełna, a nie na wpół pusta – są optymistami. Pamiętaj, że takie myślenie nie przychodzi samo, ale jest wyborem, którego dokonujemy. Optymiści są optymistami bo wybierają taki sposób patrzenia na świat.
Ludzie szczęśliwi są serdeczni i wyrozumiali wobec siebie i innych. Nauczyli się, że to, jak traktują siebie i innych wpływa na ich samopoczucie. Ważne, żeby pamiętać również o sobie – siebie samych też powinniśmy traktować z sympatią i wyrozumiałością. Wszyscy popełniamy błędy i mamy gorsze dni, więc samych siebie też traktujmy z duża dozą serdeczności.
Ludzie szczęśliwi nie pielęgnują urazy, nawet jeśli zostali skrzywdzeni, bo zdają sobie sprawę z tego, że złość i poczucie krzywdy nam samym szkodzi najbardziej. Dokonują wyboru i wybaczają tym, którzy ich skrzywdzili, zamiast rozpamiętywać wyrządzone im krzywdy.
Ludzie szczęśliwi wiedzą nad czym mają kontrolę, a nad czym nie. Rozumieją, że nie jesteśmy w stanie kontrolować innych ludzi ani wyników pewnych zdarzeń, skupiają się więc na tym, nad czym mogą zapanować: na przykład możemy kontrolować własne zachowanie i myślenie, ale cudzego już nie. Akceptacja faktu, że nad pewnymi rzeczami mamy kontrolę, a nad innymi nie, prowadzi do poczucia wewnętrznego spokoju i szczęścia.
Ludzie szczęśliwi są wdzięczni za to, co mają, zamiast narzekać na to, czego im brakuje. Dostrzegają dary losu, które są im dane i często wyrażają wdzięczność za uroki dnia codziennego: piękno natury, dobre jedzenie, uśmiech przyjaciela, czy dobre zdrowie.
Poczucie szczęścia jest wynikiem Twojego zachowania i myślenia, a nie czymś, co przychodzi z zewnątrz. Dokonując wyboru żeby zachowywać się i myśleć w pewien sposób staniesz się szczęśliwym niezależnie od swojego położenia w życiu. Szczęście nie przychodzi samo, wymaga pracy nad sobą!
Społeczne role płci podlegają płynnym zmianom. Czy da się więc zdefiniować męskość w dzisiejszych czasach?
Jesteśmy stworzeni do życia w grupach, stadach, plemionach, a zdrowe, bliskie relacje są kluczowe dla naszego dobrostanu.
Wnieś powiew wiosny do swojego życia z naszym poradnikiem.
Dowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Dowiedz się jak budować dobre nawyki i od czego zacząć ten proces.
Wypalenie zawodowe to narastający problem w zestresowanym społeczeństwie.
Połóg to czas zarówno piękny, jak i trudny.
Problem z płodnością obejmuje szeroki zakres zaburzeń. Co mówi nauka?
Popularne mity dotyczące snu okiem eksperta.
Uważny dzień z dzieckiem nie oznacza nowego kompletu obowiązków…
Maluchy są mistrzami uważności. Czego możemy się od nich nauczyć?
Relacje z innymi ludźmi mają ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.
Wypróbuj za darmo
Sprawdź co możesz zyskać z Focusly - bez żadnych kosztów
30+
Ekspertów
i twórców
55+
Programów tematycznych
1500+
Możliwość wypróbowania wymaga podania danych karty. Płatność zostanie zrealizowana dopiero po 7 lub 14 dniach (w zależności od wybranego planu), po zakończeniu okresu próbnego.