Szczęście wymaga pracy

Szczęście wymaga pracy

Szczęście wymaga pracy

Szczęście wymaga pracy

Często spotykamy ludzi, którzy sprawiają wrażenie wiecznie szczęśliwych. Może myślisz, że są po prostu weseli, mają łatwe życie, bardzo kochającą rodzinę, albo niesamowitą pracę i duże pieniądze? Zazwyczaj jest to dalekie od prawdy – wystarczy przyjrzeć się życiu celebrytów, którzy mogliby być szczęśliwi mając pieniądze, pozycję i sławę, ale często nie są. Dlaczego?

Może Cię zaskoczyć fakt, że szczęśliwi ludzie dokonują świadomych wyborów dotyczących swojego myślenia i zachowania. Ludzie, którzy wydają się weseli, myślą w sposób, który powoduje, że są szczęśliwi. Pesymiści robią odwrotnie: swoim myśleniem i zachowaniem doprowadzają siebie samych do smutku. Brzmi znajomo?

Poniżej przeczytasz o pięciu bardzo konkretnych wyborach dokonywanych przez szczęśliwych ludzi.

Optymizm

Ludzie szczęśliwi uznają, że szklanka jest do połowy pełna, a nie na wpół pusta – są optymistami. Pamiętaj, że takie myślenie nie przychodzi samo, ale jest wyborem, którego dokonujemy. Optymiści są optymistami bo wybierają taki sposób patrzenia na świat.

Serdeczność

Ludzie szczęśliwi są serdeczni i wyrozumiali wobec siebie i innych. Nauczyli się, że to, jak traktują siebie i innych wpływa na ich samopoczucie. Ważne, żeby pamiętać również o sobie – siebie samych też powinniśmy traktować z sympatią i wyrozumiałością. Wszyscy popełniamy błędy i mamy gorsze dni, więc samych siebie też traktujmy z duża dozą serdeczności.

Wybaczanie

Ludzie szczęśliwi nie pielęgnują urazy, nawet jeśli zostali skrzywdzeni, bo zdają sobie sprawę z tego, że złość i poczucie krzywdy nam samym szkodzi najbardziej. Dokonują wyboru i wybaczają tym, którzy ich skrzywdzili, zamiast rozpamiętywać wyrządzone im krzywdy.

Akceptacja

Ludzie szczęśliwi wiedzą nad czym mają kontrolę, a nad czym nie. Rozumieją, że nie jesteśmy w stanie kontrolować innych ludzi ani wyników pewnych zdarzeń, skupiają się więc na tym, nad czym mogą zapanować: na przykład możemy kontrolować własne zachowanie i myślenie, ale cudzego już nie. Akceptacja faktu, że nad pewnymi rzeczami mamy kontrolę, a nad innymi nie, prowadzi do poczucia wewnętrznego spokoju i szczęścia.

Wdzięczność

Ludzie szczęśliwi są wdzięczni za to, co mają, zamiast narzekać na to, czego im brakuje. Dostrzegają dary losu, które są im dane i często wyrażają wdzięczność za uroki dnia codziennego: piękno natury, dobre jedzenie, uśmiech przyjaciela, czy dobre zdrowie.

Poczucie szczęścia jest wynikiem Twojego zachowania i myślenia, a nie czymś, co przychodzi z zewnątrz. Dokonując wyboru żeby zachowywać się i myśleć w pewien sposób staniesz się szczęśliwym niezależnie od swojego położenia w życiu. Szczęście nie przychodzi samo, wymaga pracy nad sobą!

Czytaj także

try-for-free

Wypróbuj za darmo

Sprawdź co możesz zyskać z Focusly  - bez żadnych kosztów

30+

Ekspertów
i twórców

55+

Programów tematycznych

1200+

Wysokiej jakości nagrań

Możliwość wypróbowania wymaga podania danych karty. Płatność zostanie zrealizowana dopiero po 7 lub 14 dniach (w zależności od wybranego planu), po zakończeniu okresu próbnego.