Jak zacząć medytować?
Prawdopodobnie słyszałaś, że medytacja to lek na bolączki dnia codziennego. Aby uzyskać wyraźne efekty, medytacja powinna stać się Twoim nawykiem. Jak więc zacząć?
01
wrz
Posts by Marta Kierznowska
01
sie
Jakie są naukowo udowodnione korzyści z medytacji?
Badania potwierdzają, że regularna medytacja ma pozytywny wpływ na nasze ciała i umysły. Korzyści z medytacji są jednak znacznie szersze.