Często spotykamy ludzi, którzy sprawiają wrażenie wiecznie szczęśliwych. Może myślisz, że są po prostu weseli, mają łatwe życie, bardzo kochającą rodzinę, albo niesamowitą pracę i duże pieniądze? Zazwyczaj jest to dalekie od prawdy – wystarczy przyjrzeć się życiu celebrytów, którzy mogliby być szczęśliwi mając pieniądze, pozycję i sławę, ale często nie są. Dlaczego?

Może Cię zaskoczyć fakt, że szczęśliwi ludzie dokonują świadomych wyborów dotyczących swojego myślenia i zachowania. Ludzie, którzy wydają się weseli, myślą w sposób, który powoduje, że są szczęśliwi. Pesymiści robią odwrotnie: swoim myśleniem i zachowaniem doprowadzają siebie samych do smutku. Brzmi znajomo?

Poniżej przeczytasz o pięciu bardzo konkretnych wyborach dokonywanych przez szczęśliwych ludzi.

Optymizm

Ludzie szczęśliwi uznają, że szklanka jest do połowy pełna, a nie na wpół pusta – są optymistami. Pamiętaj, że takie myślenie nie przychodzi samo, ale jest wyborem, którego dokonujemy. Optymiści są optymistami bo wybierają taki sposób patrzenia na świat.

Serdeczność

Ludzie szczęśliwi są serdeczni i wyrozumiali wobec siebie i innych. Nauczyli się, że to, jak traktują siebie i innych wpływa na ich samopoczucie. Ważne, żeby pamiętać również o sobie – siebie samych też powinniśmy traktować z sympatią i wyrozumiałością. Wszyscy popełniamy błędy i mamy gorsze dni, więc samych siebie też traktujmy z duża dozą serdeczności.

Wybaczanie

Ludzie szczęśliwi nie pielęgnują urazy, nawet jeśli zostali skrzywdzeni, bo zdają sobie sprawę z tego, że złość i poczucie krzywdy nam samym szkodzi najbardziej. Dokonują wyboru i wybaczają tym, którzy ich skrzywdzili, zamiast rozpamiętywać wyrządzone im krzywdy.

Akceptacja

Ludzie szczęśliwi wiedzą nad czym mają kontrolę, a nad czym nie. Rozumieją, że nie jesteśmy w stanie kontrolować innych ludzi ani wyników pewnych zdarzeń, skupiają się więc na tym, nad czym mogą zapanować: na przykład możemy kontrolować własne zachowanie i myślenie, ale cudzego już nie. Akceptacja faktu, że nad pewnymi rzeczami mamy kontrolę, a nad innymi nie, prowadzi do poczucia wewnętrznego spokoju i szczęścia.

Wdzięczność

Ludzie szczęśliwi są wdzięczni za to, co mają, zamiast narzekać na to, czego im brakuje. Dostrzegają dary losu, które są im dane i często wyrażają wdzięczność za uroki dnia codziennego: piękno natury, dobre jedzenie, uśmiech przyjaciela, czy dobre zdrowie.

Poczucie szczęścia jest wynikiem Twojego zachowania i myślenia, a nie czymś, co przychodzi z zewnątrz. Dokonując wyboru żeby zachowywać się i myśleć w pewien sposób staniesz się szczęśliwym niezależnie od swojego położenia w życiu. Szczęście nie przychodzi samo, wymaga pracy nad sobą!