Zazwyczaj presja, stres i rozkojarzenie negatywnie wpływają na naszą efektywność w pracy i powodują frustrację. Czy naprawdę musimy jeszcze więcej pracować? Nie! Jeśli źle zarządzamy naszym czasem dłuższe godziny przy biurku niczego nie zmienią. Podpowiadamy jak lepiej skupić się na pracy i w krótszym czasie zrobić więcej.

Planuj i ustalaj priorytety

Codziennie przed zakończeniem pracy zrób listę zadań na dzień następny. Rano będzie Ci łatwiej od razu zabrać się do pracy, a nie zastanawiać się, co jest do zrobienia. Określ maksymalnie dwa zadania jako priorytetowe i za nie zabierz się w pierwszej kolejności. Robiąc tak zredukujesz napięcie i stres, poczujesz satysfakcję z pracy i będziesz efektywniej działać. Pamiętaj, żeby liczba zadań była realna: jeśli zbyt wiele weźmiesz na siebie, niczego nie dokończysz.

Zerwij z wielozadaniowością

Ostatnio umiejętność robienia kilku rzeczy na raz stała się wartością, ale niesłusznie. Chociaż większość ogłoszeń o pracę nadal podaje tę cechę jako pożądaną umiejętność, psychologowie i doświadczeni menedżerowie twierdzą, że wielozadaniowość zabija efektywność. Zazwyczaj osoby wielozadaniowe są mniej skupione i gorzej prowadzą projekty. Kiedy ciągle zmieniamy to, na czym się koncentrujemy, nasze mózgi tracą umiejętność filtrowania i odrzucania nieprzydatnych informacji. Zamiast robić kilka rzeczy na raz skup się na jednej, skończ ją i dopiero przejdź do kolejnego punktu na liście.