Łagodny powrót z wakacji
Jak bezproblemowo przejść przez okres przejściowy między wakacjami a powrotem do pracy?
25
sie
Żyj uważnie
20
cze
Świadoma męskość
Świadoma męskość zachęca do przejęcia pełnej odpowiedzialności za wybory, działania i wpływ, jaki wywieramy na otoczenie.
28
sty
Zarządzanie energią wewnętrzną
Uzupełnianie i wykorzystywanie energii to jedna z podstawowych funkcji organizmu. Energia wewnętrzna jest też związana z celami w życiu.
07
gru
Czym jest wdzięczność?
Wdzięczność to pozytywna emocja społeczna, co oznacza, że często odczuwamy ją w odpowiedzi na działania innych.
07
lut
Uważność, mindfulness – co to jest?
Uważność (Mindfulness) to metoda wspierania zdrowia, która została szeroko zbadana przez naukowców: psychologów, psychiatrów, neurobiologów i biologów.
23
gru
Uważne celebrowanie – jak odpocząć w święta?
Jak odpocząć i znaleźć czas na refleksję, skoro trzeba jeszcze zająć się tymi wszystkimi świątecznymi sprawami?