Odpuść stres, zaproś spokój
Ciągły pęd, stres, wypalenie zawodowe i obciążenie psychiczne coraz bardziej dają się we znaki? Nie mamy magicznej tabletki na stres, ale stworzyliśmy dla Ciebie narzędzie, które wesprze Cię w codzienności.
Focusly to wewnętrzny spokój w Twojej kieszeni.
Wraz z ekspertami od medytacji, coachami, psychologami i psychoterapeutami stworzyliśmy programy, z którymi zbudujesz swoją odporność mentalną (rezyliencję), odnajdziesz spokój i będziesz się rozwijać jako człowiek - dla siebie.
Współpracują z nami
Ekspert leczenia bezsenności, psycholog, psychoterapeuta. Opiera się na terapii CBT, ACT, oraz technikach terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń lękowych i depresji.
Psycholog społeczny, psycholog twórczości, psychoterapeuta w podejściu Gestalt, nauczyciel uważności. Ponadto, posiada wieloletnie doświadczenie szkoleniowe i warsztatowe.
Psychoterapeuta, psycholog, bioetyk, wykładowca akademicki. Certyfikowana nauczycielka MSBR. Zajmuje się psychologią stresu i kryzysu.
Certyfikowana nauczycielka uważności (mindfulness), coach, trenerka kompetencji miękkich. Właścicielka marki „Poznaj się ze sobą”. W Focusly pełni rolę Ekspertki ds. Mindfulness.
Profesjonalny coach, trener i mentor w obszarze rozwoju uważności i technik redukcji stresu. Pracuje z menadżerami w zakresie rozwoju umiejętności liderskich i przywódczych.
Pedagog z wieloletnim doświadczeniem. Certyfikowana trenerka uważności dla dzieci i młodzieży, ekspertka podejścia Self-Reg dr Shankera. Twórczyni marki „Uważna żabka”.
Certyfikowana trenerka Nonviolent Communication, coach, mediatorka, nauczycielka akademicka. Uczy empatycznej komunikacji.
Absolwent gdańskiej AWF, trener tańca. Ukończył ponad 800 godzin kursów z różnych nurtów jogi. Naucza jak wykorzystać oddech do odzyskania równowagi mentalnej i fizycznej.
Magister rehabilitacji, trenerka metody Somayog i jogi, certyfikowana nauczycielka techniki Alexandra polegającej na pracy z ciałem. Wykłada na wrocławskim AWF.
Nauczycielka jogi i medytacji, absolwentka AWF, tancerka, choreograf. Łączy wiedzę z różnych nurtów i praktyk, by tworzyć treści związane m.in. z szeroko pojętą kobiecością.
Co możesz osiągnąć z Focusly?
Dowiesz się jak działają Twoje emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić w różnych sytuacjach.
Odkryjesz kluczowe czynniki, które wpływają na Twoje kompetencje i umiejętności miękkie.
Odstresujesz się i odnajdziesz spokój z medytacjami prowadzonymi z różnych nurtów.
Zadbasz o swoje nastawienie i motywację do działania, dotarcia do celu, ale i dbania o siebie.
Zyskasz dostęp do pełni swojego potencjału, zasobów i talentów, które w Tobie drzemią.
Focusly to...
30+
Ekspertów
i twórców
55+
Programów tematycznych
2000
Co mówią o nas
Bardzo fajna aplikacja, to jest to czego szukałam. Idealny relaks po ciężkim dniu. Bardzo polecam tą aplikację.
Jestem bardzo zaskoczona, bo odkrywałam aplikację przez przypadek a okazała się być genialna. Przeszłam już kilka podobnych, bardziej znanych, anglojęzycznych, ale Focusly jest o wiele lepsza. Super treści. Oby się rozwijała.
Aplikacja świetna! W końcu zacząłem się wysypiać. Brawa dla autorów za pomysł. Świetna robota.
Focusly to coś czego brakowało w Polsce. Aplikacja daje pełen wachlarz możliwości, oferuje programy "lekkie", ale nie boi się także tematów trudnych, które poruszam w moich programach, do których zapraszam.
"Bezsenność jest wskazówką, a nie chaosem. To jak ból - nie dostarczysz lekarstwa na ból pacjenta bez ustalenia, co jest przyczyną bólu." Dla Focusly stworzyłem program, który od A do Z tłumaczy pojęcia związane ze snem jak i pozwala zbadać przyczynę Twoich problemów ze snem.
Badania naukowe wskazują, że uważność podnosi jakość życia w każdym aspekcie funkcjonowania. Zapraszam do odkrycia uważności z przygotowanymi przeze mnie programami.